心理咨询师回复：同学你好，初中生的可塑性较强，是人生的一个重要转折点，是青春期的开始，从生理和心理方面都与小学有很多的不同，再加上初中的学习压力增加，心理上需要有一人适应过程。 心态不好，有时候是正常的，只要自己好好调节。建议如下： 每天坚持做适当的体育锻炼，如打球跑步等，运动可以放松心态，缓解学习带来的压力。而且可以增强体质，为今后打后良好的身体基础。 平常可以多与积极健康的朋友交往，要辩明是非，学习好的习惯，好的生活方式。 课余时间可以看看有益的课外书籍，虽然现在网络很方便，是学习的途径之一，但是可以为自己买一些中外名蓍等一些文学作品来读，增加自己的修养和阅读水平。 与人往，多关心别人，能帮助别人的就帮助别人，学会与人合作交流沟通。这样你会发现其实人与人之间相处和谐也是很快乐的事，尤其是帮助别人之后的快乐。 要相信自己，相信你是一位优秀的人，你很棒！不断地给自己心理暗示。加油1

心理咨询师回复：家长你好，孩子耍手机很叛逆，脾气暴躁，跟家长顶嘴对着干，这些种种的行为都是符合目前处于一个青春期的孩子。首先在孩子发脾气的时候，不要跟孩子正面冲突，尽量让双方都冷静下来来，带哈子多参加社交活动，毕竟这个阶段需要父母更多的关心和沟通，才能更加有效的解决。如有需要心理咨询请拨打：0762-3331706

心理咨询师回复：家豪你好，你爸爸总对你语言暴力，你要理解他，并和他好好沟通，令另外根据你讲的，他也承受很大的生活压力，而且对你要求过高，可能有点恨铁不成钢这种情况，你需要平静下来，和他沟通一下，讲出你的情况，如果给你的压力太大，你会崩溃的，他再这样它也会崩溃了，生活就是这样，总有一些困难，遇到困难了挺一挺就过去了，遇到发火的时候就要想一想，对自己的身体不好，冷静一下，暂时互相避开，然后过后等平静的时候再沟通。

心理咨询师回复：孩子，请不要太担忧，父母偶尔吵吵架也是他们感情沟通的一种方式，说不定他们在心里已经在原谅对方了，你不用太担心， 不过你自己要让父母不吵架的唯一方式，就是好好学习，好好读书，做个听话的乖孩子，让父母感受到有个这么好的孩子，吵架是多么的没有必要！多么的荒唐！ 还有父母吵架的时候，你可以静静走开，到你的小屋去。等他们吵完后，你去告诉他们：其实你是多么伤心！看到他们这样，你心里好难受！你好希望有个安宁的家，有个温馨和睦的家！你不想看到爸爸伤心，更不想看到妈妈难受！你爱他们，希望他们恩爱，希望他们也真正地爱你，为你着想，不要再吵了！这样对你的学习对你的成长对你的身心有很大的影响。然后，拉着爸爸妈妈的手，让他们和好。我想，他们也会为你的孝心所感动，说不定就和好了，也会非常感谢你----他们的好孩子！也说不定以后他们闹矛盾想吵架的时候，还会想起你的这些话，说不定还吵不起来了呢！好孩子，记住这些话了吗？去劝劝你的爸爸妈妈，因为：你爱他们

心理咨询师回复：希雅妹妹你好，有压力的时候，可以适当的放松，不要给自己太大的压力，当面临学习和生活中的压力时，要学会放松，可以先把学习放到一边，来一场简单的户外活动，将烦恼和不快乐全都抛到九霄云外。让我们不再去想那些烦心的事情，而且在活动中还会增长我的见识、开拓眼界，这是调整心态不错的选择。还可以找朋友和亲人的倾述一下，每当我们遇到困难和挫折时，家庭永远是我们停靠的港湾。交心的朋友也可以把苦水吐出来，朋友可以一起哭一起笑，可以有效的缓解压力？另外要学会为自己加油鼓劲，比如说学习上遇到不顺心的事情，不要灰心，要鼓励自己、为自己增加信心，带着这样的心态去做事，就不会怕任何的困难。还有就是对于喜欢安静的人来说，心情不好的时候，可以找一个能让自己冷静的地方，比如说图书馆、咖啡馆等，在安静的地方，心情能够得到放松，让自己冷静的思考一些问题，听音乐也是一种不错的方法。如果你想找心理咨询师聊聊可以拨打：0762——3331706

心理咨询师回复： 你好黄小姐，很高兴看到你的留言，我有几点小小建议、： 1. 长时间学习得不到有效休息 多数同学都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持。其实不然，疲劳的时候，思路会变得不清晰。面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课/自习课容易走神，学过的知识容易被忘记掉。一些同学由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效的学习，可能性不大。 2.大量重复的内容，做不到精简 如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些同学将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。 3.学东西靠死记硬背，没有方法 学东西仅靠死记硬背，不理解其中的含义，同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。 现在的考试，尤其是重要考试，很少直接考查那些需要死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。 4.根据个人的实际情况，去安排学习 很多同学被动跟着节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那，你怎么能做到不断的完善和进步呢? 高中竞争，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。 5.大量学习资源，没有合理利用 要合理的运用资源，可供选择的资源有老师（学校、地理姐都可以问）、资料、简单学习网课程等等。 现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，拉不下脸，需要别人帮助却不好意思表达，甚至有同学从来没有单独问过题目。 如果有一天静下心想想，自己为什么丧失掉很多机会，很容易想到自己曾面对多么好的资源却没有合理利用。

心理咨询师回复：家长你好！面对考试不理想的孩子，应该全面了解孩子，家长首先要想一想原因在哪里？是孩子学习不用功，还是家长对孩子监督、管理不到位？ 每个孩子都有自己的特点，考试成绩不能代表孩子的综合素质。对于成绩不理想的孩子，家长更应多鼓励，发现孩子的闪光点，同时帮孩子找到不足，帮孩子赶上来。孩子的学习过程比结果重要，家长应当透过成绩看孩子学习的过程。如果孩子学习很努力，只是因为紧张或者学习方法不对而没有考好，这时如果家长还是一味地责骂孩子，反而会打消孩子学习的积极性。总之，考试成绩的好坏不是检验孩子优秀与否的唯一标准，家长要综合、全面地评价孩子，更要平和、平等地与孩子交流。 希望我的回复对你有帮助。

心理咨询师回复：同学您好!在学生时代喜欢自己的同桌很正常，可以多接触一下，多在一起写写作业，讨论讨论问题等，结下深厚的友谊，一起快乐的长大。以下是关于喜欢上了自己的同桌该怎么做的建议。 搞清自己的想法。你必要要弄清楚你自己内心的想法是什么，可能你自己也不确定你喜欢你同桌的什么，可能只是觉得他（她）比较优秀而已。 你现在只是学生，可能对爱情不知道是什么，只是单纯的认为你的同桌优秀，欣赏你的同桌，他（她）吸引你的地方可能是外表也有可能是个人能力突出。在学生时代我们每个人都有过自己喜欢的人，不过在喜欢别人之前，得弄清楚自己的想法才是最重要的。

心理咨询师回复：亲爱的家长你好！处于中学阶段的孩子正值青春期情窦初开的年龄，很容易因为早恋引发叛逆、厌学、离家出走、结交不良朋友、出入成人场所等一系列不良行为，孩子早恋，离家出走怎么办？ 你不必过分紧张。十四、五岁的孩子正直青春发育期，对异性的关注是很正常的，他们这个年龄实际上还不懂得什么叫恋爱，不懂得爱的真正涵义。他们有时会误以为自己恋爱了，其实他们还不懂得爱的责任和义务。他们之间所谓的爱情实际上只是一种朦胧的异性的吸引。所以这时家长和老师的引导就显得格外重要。越在这个时候，家长越要耐心，切不可急躁，莽撞行事。如果此时处理不当，就会把两个处于朦胧状态的少男少女硬逼到一起，去“捍卫”所谓的爱情和自由，甚至会伤害他们稚嫩的心灵。 孩子之所以离家出走，是因为你说的话他不爱听，他会认为你不了解或不理解他的心情。这时他需要找到理解他的同伴倾诉，而这个能理解他的同伴，最好就是那位他喜欢的异性朋友。所以这时你不要着急，如果不是与孩子之间发生了大的冲突，你可以不用找他。这时的孩子经济上还没有独立，他还需要家庭的温暖，父母的庇护。所以等他气消了，心情好了，就会自己回家的。 处于青春发育期的少男少女，对性充满了好奇，对异性的行为就会特别关注。还有些孩子因为得不到家庭的温暖，就会到家庭以外的地方寻找温暖或刺激。若此时有异性的朋友给他一些理解和帮助，他就会误以为这就是爱情。这时家长要特别关注自己的孩子，给孩子讲解一些生理常识和应注意的问题，多从生活上、心理上理解和关心他们，并给他们多讲爱的义务和责任，多从正面给予引导。 处于这个年龄的孩子正处于逆反期，大人的话不再具有权威性质。这时家长和他们谈话要用商量的口气，要学着和他们做朋友。这样他们才愿意与你进行交流，才会把心里话告诉你。家长只有了解了自己孩子的真实想法，才能有机会采取及时有效的措施，以防止不该发生的事情发生。如果家长总是用命令、训斥的口气与孩子讲话，不是指责就是辱骂。孩子就会关闭自己心灵的窗户，把自己封闭起来，不再与家长交流。越是家长不让做的事情，他就越是要做。而处于这个年龄的孩子无论是阅历还是能力都不够，加上做事好冲动，当遇到事情发生，而又没有人可以依靠商量时，就会自己擅自作主而采取行动。等到惹出祸来，就为时已晚了。 如果这时孩子处于好奇，或是赌气，与他人发生了性行为，也不可以轻易指责孩子。这时重要的是做好善后工作，对孩子加以引导，教给他们自我保护的措施，以免使他们的心灵受到过度的伤害。 总之，少男少女的情绪多变，他们正处于青春成长发育时期，无论是身体还是思想都没有发育成熟，特别需要家长和老师的呵护、培养、关爱和引导。我们务必特别关注他们，及时提供必要的帮助。

心理咨询师回复： 你好丹！未成年人咨询是需要有大人陪同的哦，我们是做公益的，免费咨询，预约电话：3331706