九年级学生面临着巨大的学业压力和心理压力。为了帮助学生们正确面对压力，缓解紧张情绪，提高学习效率，增强团队合作意识，提高心理调适能力。对毕业班级学生进行心理疏导，引导学生正确对待中考，启发、帮助学生运用科学的心理方法更好地调节身心，有效缓解考前的心理压力，共青团源城区委员会携手源城区校外未成年人心理健康辅导站走进源西中学开展2024年源城区“释放压力·轻松前行”心理健康团辅活动。

本次活动方案如下:

一、活动主题：

“释放压力·轻松前行”心理减压团辅活动

二、活动时间：

2024年10月29日（15:20-16:50）

三、相关单位

主办单位：共青团源城区委员会

服务单位：源城区校外未成年人心理健康辅导站

协助单位：源西中学

四、活动地点：足球场

五、活动人员：

余智红老师（国家二级心理咨询师、河源市中美心理研究所特聘讲师）

六、活动对象：九年级（1）班

七、活动人数：52人

八、活动形式：心理减压团辅

九、活动内容：

1、破冰游戏

2、互动减压游戏

3、分享感受

十、准备事项：

源城区校外未成年人心理健康辅导站：对接学校、横幅、备用笔

源西中学：大空间场地、多媒体设备、学生自带纸笔

河源市中美心理研究所：对接老师、助教、教案及反馈表。