在青春的旅程中，学生往往会面临情绪波动以及亲子沟通等诸多难题，这些困惑犹如迷雾，笼罩着成长的道路。为助力学生们驱散阴霾，共青团源城区委员会携手源城区校外未成年人心理健康辅导站，于2025年4月9日下午在宝源学校举办了一场主题为“情绪密码·心桥共建”的亲子沟通心理健康知识讲座主题活动，吸引了300余名师生积极参与。

讲座伊始，国家二级心理咨询师、河源市中美心理研究所特聘讲师刘骐宁老师，以一场轻松有趣的互动游戏作为开场，迅速拉近了与同学们之间的距离，营造出活跃且融洽的氛围。刘老师借助生动的案例以及形象的视频展示，使同学们深刻认识到喜怒哀乐并非无端而生。在深入剖析诸如与同学产生矛盾、融入集体存在困难等青少年人际交往中常见的困扰问题后，着重强调了人际交往中尊重、理解和有效沟通的重要性。同学们积极踊跃地分享自己的交友故事，刘老师则针对这些分享给出了具有针对性的建议，鼓励大家主动倾听他人、表达自己的真实感受，以真诚和善意搭建起与他人心灵相通的桥梁。

亲子沟通往往是同学们成长过程中的一大挑战。刘老师列举了父母过度唠叨、对成绩过度关注等诸多家庭中常见的沟通冲突场景，让同学们感同身受。刘老师同时指出，亲子之间的诸多矛盾往往源于双方缺乏换位思考。同学们要学会在沟通中清晰地表达自己的需求和边界，也要尝试理解父母的出发点。例如，在与父母讨论电子产品使用时间时，应先表明自己对学习和休息的合理规划，再认真倾听父母的担忧，共同制定出合理的规则，这样既能满足自身的需求，又能使父母放心。

讲座结束后，同学们若有所思，心中对于如何与父母进行有效沟通有了新的认识。这场以“亲子沟通”为主题的心理健康讲座，宛如一束温暖的光，照亮了同学们与父母之间的沟通之路，为构建更加和谐、亲密的亲子关系注入了强大的力量，助力同学们在爱与理解的环境中茁壮成长。

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