为帮助初三学子应对中考备考压力，提高心理调适能力，六月，团区委联合区12355青少年服务中心分别走进啸仙中学、高埔岗学校、宝源学校、源城区第一中学、光明学校、丰源学校、源西中学，开展“轻松备考，12355与你同行”中考减压主题活动，为1200余名学子送去温暖关怀与疏导，助力他们以最佳状态奔赴考场。

活动伊始，团区委邀请12355志愿服务队心理咨询师讲师团，以幽默风趣的语言和生动鲜活的案例，打破现场紧张氛围。讲师们深入浅出地讲解压力相关知识，引导同学们正确认识中考压力，了解适度压力能激发动力，过度焦虑则会阻碍发挥，使同学们对压力有了全新认知。

随后，减压游戏精彩纷呈。在“心灵传递”环节里，同学们通过肢体语言传递词语，现场笑声不断，大家在协作与欢乐中放松身心；“压力气球”环节里，同学们将焦虑写于气球上放飞，看着气球飘远，仿佛压力也随之释放；“放松冥想”环节里，舒缓音乐与轻柔引导语相伴，同学们闭目放松，享受内心宁静。

活动结束后，一名初三学生兴奋地表示：“原来释放压力的方式可以这么有趣，通过这次活动，我感觉轻松多了，也更有信心面对中考了！” 此次中考减压系列团辅活动，有效缓解了同学们的考前焦虑情绪，增强了心理调适能力，帮助大家以更积极自信的心态迎接人生挑战。下一步，团区委将持续关注青少年心理健康，积极开展各类心理辅导活动，为青少年健康成长保驾护航。