为帮助学生缓解学习压力，正确应对负面情绪，坚定破难而上、顽强拼搏的信心与勇气，3月12日下午，共青团源城区委员会携手源城区校外未成年人心理健康辅导站走进卫星小学开展“破学业压力之茧·展青春飞扬之翼”心理健康团体辅导活动，共有60名师生参与活动。

讲座伊始，河源市中美心理研究所伍老师以一场互动游戏迅速点燃了现场的气氛。同学们认真聆听，双手握拳，跟随指令做出各种手势，箭头向上、向下、向左、向右，看似简单的动作，却让不少孩子心跳加速、呼吸急促。游戏结束后，同学们认真思考并回顾自己在学习和成长中遇到压力时的情绪体验，大胆分享自己的感受，有人觉得紧张，有人对自己的表现不太满意，也有人发现自己在某些方面做得还不错。通过心理互动游戏、心理体验让同学们在愉悦的氛围中，合理地认知自我的情绪，利用积极的有效暗示和放松，勇敢地面对学业和人际交往等成长中的烦恼和压力。

此次心理讲座给孩子们营造了一个轻松自在的氛围，不仅帮助学生理解和接纳自身存在的压力，而且让他们学会了如何积极看待压力，并掌握了一定的缓解压力的方法和技巧。接下来，团区委将依托源城区12355青少年服务中心、源城区校外未成年人心理健康辅导站持续开展未成年人心理健康教育工作，常态化开展心理健康教育课程，定期开展心理健康讲座以及系列特色心理健康活动，帮助未成年人提升心理健康素养，促进未成年人健康快乐成长。

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