高考将至，毕业班的学子们常常处于高度紧张状态之中。为了对毕业班的学子们进行考前心理疏导，引导他们正确对待高考，压力变动力，轻松应考。5月9日下午，共青团源城区委员会、源城区12355青少年服务中心、源城区校外未成年人心理健康辅导站走进埔前中学开展“轻松备考•12355与你同行”高考心理减压团辅活动，共有200名学生参与活动。

活动中，河源市中美心理研究所王晓仪老师以人际关系为切入点，呈现了青少年在沟通中的郁闷、无奈、难过、委屈、憋屈、烦燥等情绪，阐述了当人际关系中产生价值观不同或者产生碰撞和摩擦时的化解办法；并通过破冰游戏

—拍拍操活跃学生气氛，从拍拍操游戏中学生的反应分出三类学生～学霸型、放弃型、容易受影响型，让学生看到自己目前的学习状态。

王老师讲述了龟兔赛跑的四个新版故事，从故事中让学生了解环境给自己带来的影响，引导学生只要坚持和专注在学习上，做个有定力和不影响他的高保养的人，定会赢出来的人生状态。活动还通过旱地爬龙舟和鲤鱼跳龙门两个游戏，引发学生对情绪疏导的重视和方法，让学生明白尽管高三的道路充满挑战与压力，但只要坚持努力，不惧困难，便会收获成功的喜悦。

通过本次心理团辅活动，高三学子有效释放了面对的各种压力，懂得了抗压减压能力的应对方法，以积极乐观的心态，精神饱满地全力以赴迎接高考。

求助热线：

广东12355青少年综合服务平台专门开设了“学生欺凌求助”专线“12355-3号键”为面临欺凌风险的青少年提供心理咨询法律援助、困难救助等线上线下服务，抵制校园欺凌，让每个孩子都沐浴在阳光下！

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