为进一步提高学生心理素质，普及心理健康知识，提高心理调节能力，促进学生思想道德和心理健康成长。4月23日下午，共青团源城区委员会、源城区校外未成年人心理健康辅导站走进宝源学校开展“管理情绪·笑面人生”心理健康教育讲座，共有260名师生参与活动。

讲座由中美心理研究所郑老师主讲。郑老师从“什么是基本情绪”“容易激发情绪的因素”“忽略情绪可能会产生的危害”等方面，带领学生一起认识情绪的基本知识，与学生一起探讨了管理和调节情绪的方法，主要包括改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练等，并当场示范指导训练。讲座最后宣传了12355的热线电话及源城区校外未成年人心理健康辅导站热线电话3331706，鼓励学生在遇到心理障碍时，及时寻求帮助。

通过本次讲座，学生学会了正确管理情绪和调节情绪，掌握了区分积极情绪和消极情绪的方法，让积极的情绪形成一种动力。下一步，团源城区委将持续聚焦青少年实际需求，帮助青少年解决心理问题困扰，为青少年健康成长保驾护航。

求助热线：

广东12355青少年综合服务平台专门开设了“学生欺凌求助”专线“12355-3号键”为面临欺凌风险的青少年提供心理咨询法律援助、困难救助等线上线下服务，抵制校园欺凌，让每个孩子都沐浴在阳光下！