随着现代生活节奏的加快，竞争的日益激烈，对中小学生而言，在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。因此，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，学会放松。为此，共青团源城区委员会携手源城区校外未成年人心理健康辅导站、河源市中美心理研究所共同开展2020年“放飞心灵·12355伴你成长”—心理减压活动，本次活动方案如下:

一、活动主题：

2020年“放飞心灵·12355伴你成长”—心理减压活动

二、活动时间：

2020年11月18日下午14:35--16:00

三、相关单位

主办单位：共青团源城区委员会

服务单位：源城区校外未成年人心理健康辅导站

协助单位：源城区文昌学校、河源市中美心理研究所

四、活动地点：

文昌学校二楼教师会议室

五、活动人员：

肖天美（二级心理咨询师、国家初级社会工作师、河源市中美心理研究所特聘心理咨询师）

六、活动对象：

六年级、九年级

七、活动人数：

250人

八、活动形式：

团体心理健康辅导活动课

八、活动内容：

团体心理减压，缓解心理压力，学会放松

十、准备事项：

学校：由班主任和该课教师负责维持本班纪律和秩序;翻页笔、麦克风、多媒体教室。

辅导站：横幅、12355和辅导站宣传单、拍摄

河源市中美心理研究所：PPT课件、联系老师

注意事项：因疫情期间，凡参加活动人员入场均需检测体温，体温正常者方可进入，并请参加活动人员自觉佩戴口罩。