为充分发挥12355青少年综合服务平台和源城区校外未成年人心理健康辅导站的作用，帮助中高考学生缓解学习压力，以平和的心态和良好的状态轻松备考，团区委、区校外未成年人心理健康辅导站联合市中美心理研究所、源西中学开展“轻松备考·12355与你同行”--2018年源城区中考心理减压活动。活动方案如下：

一、活动主题：

主题：“轻松备考，12355与你同行”--2018年源城区中考心理减压活动

二、活动时间：

2018年5月25日下午15:30-17:30

三、相关单位

服务单位：共青团源城区委员会

河源市源城区校外未成年人心理健康辅导站

协助单位：源城区源西中学

河源市中美心理研究所

四、活动地点：

源西中学

五、活动人员：

钟就萍（国家二级心理咨询师、河源市中美心理研究所特邀心理咨询师、河源市心理咨询师协会理事、河源市公安局二级警督）

六、活动对象：

初三学生

七、活动内容：

（一）宣传减压热线电话。省台12355和区辅导站3331706平台将邀请专业的心理咨询师志愿者驻台值班，接听考生和家长关于考前心理减压方面的咨询电话，为中高考学生提供在线咨询服务。

（二）团体减压体验式课堂。

1.认识情绪；

2.如何引导表达情绪；

3.了解情绪在“说”什么；

4.案例分析；

5.保持心理健康、心理减压的基本方法。

八、准备事项

区辅导站：横幅、拍摄

河源市中美心理研究所： PPT课件、联系老师

源西中学：主持、多媒体课室（网络）、矿泉水、翻页笔、三个手持麦（一个主讲，两个互动）。